最新研究發現：引發胃癌的6大誘因，前三名有新變化！

近期，國家癌癥中心在《柳葉刀》雜志發表一項關于我國胃癌情況的新研究，發現6個胃癌誘因中，相較于2000年的排序有了新變化。

國家癌癥中心的研究團隊分析了我國682個癌癥注冊中心的發病率數據，發現了這個變化：

2000年，胃癌發病誘因前三為：幽門螺桿菌感染、吸煙、腌制食品。

預計到了2050年，胃癌發病誘因前三則改為：幽門螺桿菌感染、吸煙、不健康體重。四到六名為：糖尿病、腌制食品、飲酒。

為什么是這6種“致癌”因素

據研究，雖然胃癌誘因的排序有了新變化，但前6種因素依舊不變。胃癌和遺傳因素、環境因素、不良生活方式等有關。

01幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌是目前發現唯一可在人類胃里存活的細菌，可造成胃黏膜慢性炎癥，感染后可明顯增加胃癌風險。

02吸煙

煙草中有害物質會刺激胃黏膜，導致胃部組織發生異常細胞增殖。

03肥胖

研究表明，與腰圍較小的人相比，腰圍較大的人胃癌風險升高了38%。

04糖尿病

首先，2型糖尿病患者往往伴隨胰島素抵抗和高血糖狀態，會增加胃癌發生風險；其次，高血糖和糖代謝紊亂可能導致身體免疫系統受損，使患者更易感染幽門螺桿菌；此外，糖尿病和胃癌之間也存在共同的危險因素，如肥胖和不健康飲食。

05腌制食品

腌制食品中的亞硝酸胺類物質和亞硝酸鹽可能會致癌，長期攝入會增加胃癌風險。

06長期飲酒

酒精會對胃腸道產生劇烈刺激，導致惡心、嘔吐、腹痛的反應，引起胃黏膜損傷與出血，增加胃癌風險。

做好這5件事遠離胃癌

01杜絕不良飲食習慣

三餐需規律進食，最好不吃宵夜。提倡低鹽飲食，每天適當吃新鮮蔬菜、水果和優質蛋白質，少吃高溫煎炸、燒烤、煙熏的食物，減少攝入鹽腌、辛辣等刺激胃黏膜的食物。

02培養良好生活方式

戒煙戒酒、避免熬夜，壓力較大的人應學會自我調整。不良情緒長期作用于人體會導致內分泌紊亂，降低免疫功能，從而給癌癥以可乘之機。

注意控制體重，適當參加有氧運動不僅可以增強體質、促進消化系統的蠕動，還可提高人體免疫力。

03防止幽門螺桿菌感染

建議養成分餐習慣，不管是在家中用餐還是在外聚餐，都使用公勺、公筷。

每年檢測幽門螺桿菌，如有感染發生，及時遵從醫囑，按時按量進行抑制幽門螺桿菌的四聯治療，并且按時復查。

04定期進行體檢

胃鏡下病理活檢是診斷胃癌的“金標準”。胃鏡檢查是將帶攝像頭的管子從口腔伸入胃部，觀察胃的形態，還可抓取組織進行病理化驗。

45歲以上人群應每隔2~3年就進行一次常規胃鏡檢查。

感染幽門螺旋桿菌、肝炎病毒、有消化道癌家族史的人，應在更早的年齡(如35歲)就開始。

此外，還要注意做好糖尿病篩查。

05警惕遺傳因素和家族史

約10%的胃癌出現家族聚集性，有胃癌家族史的人患胃癌的風險是其他人群的2~10倍。尤其是直系親屬有胃癌史的人，一定要注重早期篩查。

資料| 生命時報